Blog Seputar Gaya Hidup Terkini

Kombinasi Gerak Dasar Dalam Permainan Rounders

42

Rounders merupakan jenis permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua kelompok. Setiap kelompok bertujuan mencetak angka dengan memukul bola dan berlari dari base pertama sampai base terakhir dalam tujuh babak/inning. Permainan rounders membutuhkan koordinasi, reaksi cepat, serta penguasaan teknik melempar dan menangkap bola.

Rounders termasuk kategori olahraga softball. Pertandingan rounders dilaksanakan pertama kali di Indonesia pada tahun 1967 antara tim Jawa Barat dan DKI Jakarta. Bersamaan dengan pertandingan tersebut, dibentuklah induk olahraga softball seluruh Indonesia, ialah Persatuan Basebal dan Softball Amatir Indonesia (Perbasasi). Pada tahun 1969, rounders pertama kali dipertandingkan secara resmi dalam Pekan Olahraga Nasional (PON) IX.

Secara umum, permainan rounders hampir sama dengan kasti. Apa yang membedakan kedua permainan tersebut?

Permainan Kasti :

  1. Kasti merupakan permainan asli Indonesia
  2. Lapangan kasti berbentuk segi empat.
  3. Pemain memukul bola yang dilambungkan pemain lawan.
  4. Pemain wajib lari ke tiang hinggap 1 Bila tidak berani lari ke tiang hinggap terakhir.
  5. Base dalam permainan kasti mampu diisi lebih dari 1 orang pemain selama keadaan memungkinkan.
  6. Bila bola masuk ke ruang pemukul waktu pemain menuju tiang hinggap atau ruang bebas, pemain harus berhenti kecuali terdapat pemukul berikutnya yang memukul dengan benar.
  7. Cara mematikan lawan, bola dilempar ke tubuh lawan dan boleh sambil berlari.
  8. Memiliki satu daerah pemberhentian atau singgah.
  9. Posisi picther dan pemukul berada pada satu garis menyamping terhadap lapangan
Read More :  Mengidentifikasi Nilai-Nilai Pancasila Dalam Kehidupan Sehari-Hari.

Permainan Rounders :

  1. Rounders berasal dari Inggris
  2. Lapangan rounders berbentuk segi lima beraturan.
  3. Pemain melambungkan serta memukul bola sendiri.
  4. Selesai memukul bola, pemain boleh tinggal pada kawasan pemukul jika tidak berani ke tiang hinggap.
  5. Base dalam permainan rounders hanya mampu diisi oleh 1 orang pemain di setiap basenya, dilarang lebih.
  6. Bila bola masuk ke tiang yang dituju sang pemain harus berhenti.
  7. Cara mematikan lawan, penjaga harus melempar bola ke arah pemain lawan, namun dilarang berlari.
  8. Di setiap sudutnya mempunyai kawasan pemberhentian.
  9. Posisi picher berada di dalam lapangan dan pemukul pada sisi luarnya

1. Gerak Dasar Permainan Rounders
Gerak dasar permainan rounders tidak jauh berbeda dengan gerak dasar permainan kasti.

a. Melempar Bola
Melempar bola merupakan gerak manipulatif. Gerak dasar melempar bola dalam permainan rounders sebagai berikut.

1) Melempar Bola Atas dengan Menarik Lengan
Posisi awal berdiri dengan sikap melangkah. Tarik tangan yang dipakai untuk melempar ke belakang. Lemparkan bola ke depan dengan mengayunkan tangan melewati kepala. Setelah bola lepas dari tangan, langkahkan kaki belakang ke depan.

Rounders merupakan jenis permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua kelompok Kombinasi Gerak Dasar dalam Permainan Rounders

2) Melempar Bola Bawah dengan Meluruskan Lengan
Posisi awal, bangun dengan perilaku melangkah. Pandangan ke arah sasaran. Letakkan tangan yang memegang bola sejajar lutut. Lemparkan bola ke depan dari samping badan.

Read More :  Mengidentifikasi Korelasi Insan Dan Lingkungan

b. Kombinasi Menangkap Bola
Gerakan menangkap bola mengombinasikan gerak nonlokomotor dan manipulatif.

1) Kombinasi Menjulurkan Lengan dan Menangkap Bola Atas
Gerakan menjulurkan tangan merupakan gerakan nonlokomotor, sedangkan menangkap bola merupakan gerakan manipulatif.

Langkah awal, bangkit dengan kaki dibuka selebar pundak. Arahkan pandangan dan kedua lengan
ke arah datangnya bola. Tangkap bola dengan sarung tangan, kemudian tarik tangan mendekat ke badan untuk menguasai bola.

2) Kombinasi Berjongkok dan Menangkap Bola Menyusur
Gerakan menekuk lutut merupakan gerakan nonlokomotor, sedangkan menangkap bola menyusur merupakan gerak manipulatif.

Langkah awal, bangkit dengan kaki dibuka selebar bahu. Tekuk kedua lutut dan pandangan ke arah datangnya bola. Tangkap bola yang menggelinding dengan sarung tangan. Saat bola masuk ke sarung tangan, tutup dengan tangan satunya.

c. Memukul Bola
Bagaimana kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam memukul bola pada permainan rounders? Peragakan gerakan berikut.

  1. Pegang pangkal tongkat pemukul dengan salah satu tangan.
  2. Kedua kaki dibuka selebar badan dan bangkit menyamping.
  3. Letakkan pemukul di atas bahu sebelah kanan/kiri dengan menekuk kedua siku tangan.
  4. Pandangan ke arah pelambung bola (pitcher) dan arah datangnya bola.
  5. Ayunkan pemukul dengan meluruskan kedua tangan.

2. Mengombinasikan Gerak Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Rounders
Gerak dasar pada permainan rounders terdiri atas gerakan melempar bola, menangkap bola, dan memukul bola. Dalam permainan rounders, gerakan tersebut dikombinasikan dengan berlari menuju tempat hinggap (base). Kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif mampu ditunjukkan
dalam gerakan, melempar, menangkap, serta memukul bola rounders.

Read More :  Menciptakan Diagram Sistem Pencernaan Insan

Kombinasi gerak dasar permainan rounders mampu dilakukan secara berkelompok atau berpasangan. Satu orang berperan sebagai pitcher yang bertugas melempar bola. Satu orang lagi bertugas memukul bola melalui lemparan bola dari pitcher. Satu orang lainnya menangkap bola hasil pukulan, kemudian melempar bola ke temannya yang lain. Ikutilah langkah-langkah berikut.

  1. Bentuklah tim terdiri atas dua kelompok. Setiap kelompok terdiri atas 5–6 orang.
  2. Tentukan kelompok pemukul dan kelompok penjaga.
  3. Setiap anggota kelompok pemukul melakukan pukulan bola secara berurutan. Setiap pemukul menerima kesempatan melakukan 3 kali pukulan.
  4. Satu orang dari kelompok penjaga berperan sebagai pitcher. Pitcher melakukan lemparan bola ke arah pemukul. Tinggi bola yang dilempar antara tinggi lutut dan pundak pemukul.
  5. Setelah memukul bola, pemukul harus berlari menuju daerah hinggap (base) secara berurutan.
  6. Kelompok penjaga mengatur gugusan di setiap base dan berusaha menangkap bola.
  7. Lakukan kegiatan hingga semua pemukul menerima kesempatan melaksanakan pukulan dan berlari.
  8. Lakukan pergantian antara pemukul dan penjaga (bertukar posisi) jikalau seluruh pemukul sudah mendapatkan giliran melaksanakan pukulan.

Comments are closed.